「いつまでも自分の足で歩ける体づくり」をテーマに、65歳以上の方を対象とした健康教室です。 

「最近体力が落ちてきた気がする」
「いろいろ試してみたけど肩こりや腰痛が改善されない」そんな方におすすめです。 

教室では、簡単な運動や体力づくりトレーニング、ゲームやレクリエーションを取り入れながら、無理なく楽しく体を動かします。運動が苦手な方や初めての方でも、それぞれの体力に合わせて参加できます。 

講師はNSCA認定パーソナルトレーナー 二瓶駿哉が担当。安全に配慮しながら、皆さまに合わせたサポートを行います。 

現在Gスクエアでは各部15人ほど、亀田交流プラザは7月に開催したばかりですのでまだまだ参加者募集中です。
参加者同士の交流も楽しみながら、笑顔で続けられる教室です。 

見学・体験参加も歓迎しております。

 お気軽にお問い合わせください。